• New Christmas collection!
  • Scented soy candles
  • Eco-friendly
  • Free pick-up in Amsterdam!
Home » 5 Self care tips to stay busy

5 Self care tips to stay busy

Zie je dit heerlijk bedje hier boven? Ja! Hier blijven we dus niet meer de hele dag in liggen. It's time for a self care moment.

Wij delen 5 tips met jou, waarmee je het beste uit je dag kunt halen!   

1. Doe een thuis work-out.

Wakker worden, opstaan en meteen starten met een kleine work-out, zo word je nog eens goed wakker! We starten met een paar rek en strek oefeningen om te beginnen he.

 

2. Een lange wandeling maken.

Niets is lekkerder dan de frisse buiten lucht proeven! Maak een lange wandeling, oordopjes in muziek op en gewoon gaan.

Probeer eens een wandeling van 10 kilometer, op jou eigen tempo door het centrum van Amsterdam.

 

3. Maak een persoonlijke goal-list.

Heb jij nagedacht over je de doelen van deze week, of van deze maand?

Zo niet, schrijf die eens op voor jezelf. Je kunt zelf al nadenken over je doelen voor dit jaar. Er kan altijd iets veranderen, maar het goed om dat op te schrijven voor jezelf, je kunt er altijd op terug kijken en zelfs doelen aanpassen.

 

4. Doe je telefoon uit.

Online zijn op je telefoon kan zo veel uren uit je dag weg nemen. Daarom is het goed om af en toe je telefoon uit te doen!

Dat moment kan je dan gebruiken om iets voor jezelf te doen.

Hier nog een aantal leuke tips!

1. Maak een diy gezicht masker

2. Kijk je favoriete film

3. Start met een nieuwe netflix serie

4. Doe een meditatie

5. Doe een mani/padi

 

5. Love yourself.

Een doel waar je dagelijks aan moet denken, hoe kun je beter van jezelf gaan houden? 

Schrijf alles op dat noemen wij een brain dump, alles wat je dwars zit het maak niet uit wat, schijft het op!

Doe meer dingen die jij echt leuk vind! Heb jij een keer gedanst in je onderbroek  (thuis denk ik) en vond je dat super leuk? Ga dan nog eens 20x dansen in je onderbroek, en nu denk je huh waarom zou ik dat doen?  Nou omdat jij het leuk vind, het maakt je blij en daar gaat het om.

 


Add comment

Comments

There are no comments yet.